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Liest du ein Buch, um dem Alltag zu entfliehen oder um eine neue Perspektive auf deinen Alltag zu bekommen? Suchst du nach ganz neuen Charakteren oder nach Menschen, mit denen du dich weniger allein fühlst? Sie können für all diese Dinge oder für keines dieser Dinge lesen, aber zu Ehren des Mental Health Awareness Month habe ich mit einer Reihe von Menschen gesprochen Befürworter der psychischen Gesundheit über die Bücher, die sie genau und einfühlsam empfanden, bauten Charaktere auf, die sich mit der psychischen Gesundheit zurechtfanden kämpft. Von Sozialarbeitern bis hin zu introvertierten Künstlern empfahl jeder ein Buch und eine Figur, die ihm das Gefühl gab, gesehen zu werden, was eines der besten Geschenke ist, das ein Autor seinem Leser machen kann.
„Brit Bennett leistet großartige Arbeit darin, zu zeigen, wie sich Trauer in Verhaltensweisen manifestieren kann, wenn sie nicht angesprochen oder verarbeitet werden. Ich persönlich habe mich mit Robert Turner, dem Witwer, identifiziert, weil auch ich mich zwanghaft der Freiwilligenarbeit zuwandte in meiner Kirche, als meine Mutter starb – meine Gefühle zu unterdrücken und mich von meinen abzulenken Verlust. Letztendlich war dieses Verhalten nicht die beste Wahl; es hat mir kurzfristig geholfen, aber nicht langfristig, da es meine Heilungsreise verzögert hat.“ —
Oludara Adeeyo, psychiatrische Sozialarbeiterin und Autorin von „Selbstfürsorge für schwarze Frauen“„Sie ist keine fiktive Figur, aber Cheryl Strayed, Autorin von ‚Wild‘, hat mir wirklich das Gefühl gegeben, gesehen zu werden so offen über ihre Beziehung zu sich selbst und ihre Kämpfe mit Sucht und psychischen Problemen zu schreiben Erkrankung. Ich liebte ihr Buch, fühlte mich aber oft zutiefst unwohl, es zu lesen – obwohl ich nicht viele ihrer Kämpfe durchgemacht habe, gab mir ihre rohe Verletzlichkeit das Gefühl, in einen Spiegel zu schauen.“ —Tori Presse, Künstler und Autor von „Ich bin definitiv, wahrscheinlich, genug (glaube ich)“
„Ora, die Hauptfigur, ist eine Frau, die mit intensiver Angst zu kämpfen hat, die sowohl persönlich ist als auch mit den Umständen des Einsatzes ihres Sohnes in der Armee zusammenhängt. Tatsächlich sind das Persönliche und das Politische auf eine Weise miteinander verflochten, die gründlich erforscht wird. Wir beziehen uns auf die Idee, dass die Umstände unseres Lebens nicht von dem getrennt sind, was in der größeren Gesellschaft vor sich geht. Wir schätzen die Darstellung ihrer Kämpfe – das Gefühl, den Verstand zu verlieren – und ihren Kampf, einen Weg zu finden, um ihre intensive Angst zu überwinden.“ —Abbe Greenberg, MCIS, und Maggie Sarachek, MSW, Mitbegründer der Angst Schwestern Gemeinschaft
„Chan bittet die Leser, sich mit einer Protagonistin, Frida, zusammenzusetzen, die einen schrecklichen Erziehungsfehler begangen hat, der dazu führt, dass sie weggeschickt wird, um sie zu einer ‚guten Mutter‘ umerziehen zu lassen. Chans Roman fordert uns nicht auf, Frida freizusprechen, sondern sie zu verstehen, sich in sie einzufühlen und die entmenschlichenden sozialen Bedingungen zu sehen, die eher dazu dienen, zu urteilen als zu erheben Mütter. Als Mutter fühlte ich mich von diesem erstaunlichen Roman herausgefordert und gesehen, und ich bin so dankbar, dass es ihn gibt.“ —Chloé Cooper Jones, Autorin von „Einfache Schönheit“
„Ich fühle mich mit Elaine verwandt, einer Frau, die mit dem Resttrauma einer vergifteten Kindheitsfreundschaft zu kämpfen hat. Elaine und ich kanalisieren beide unseren Schmerz in Kunst und schaffen Bilder, die vermitteln, was wir als Kinder nicht sagen konnten.“ —Marzi Wilson, Künstlerin dahinter Introvertierte Kritzeleien und Autor von „Positiv introvertiert“
„Ich liebe, liebe, liebe ‚Animal‘. Joan ist eine Figur, die wegen ihrer sehr fehlerhaften und dunklen Natur sofort mein Interesse geweckt hat. Ihre Wut auf Männer war etwas, das ich nur allzu gut verstand, und ich pflügte hektisch durch das Buch, um zu sehen, was aus ihr werden würde.“ —Erika Sanchez, Autorin von „Weinen im Badezimmer“
„Nina liebt Bücher nicht nur so wie ich, sie hat auch mit Ängsten zu kämpfen. Das schafft sie unter anderem, indem sie ihre Tage auf die Minute genau plant, indem sie sich beispielsweise Zeit zum Lesen oder Nichtstun einräumt. Das Gefühl der Kontrolle, auch wenn es falsch ist, das ich durch die Strukturierung meiner Tage bekomme, hilft mir auch, meine Angst im Zaum zu halten (zumindest manchmal). Nina neigt auch dazu, sich zurückzuziehen, wenn ihre Angst zu groß wird, und zieht sich aus Angst von Familie und Freunden zurück sie zu belasten, etwas, das ich tue, um damit fertig zu werden, besonders in den letzten paar Jahren.“ —Katharine Scrivener, Buchstagrammerin bei @readwithkat und Anwalt für psychische Gesundheit
Samantha Zabell
Mitwirkender
Samantha ist eine Schriftstellerin, Läuferin und begeisterte Plan-Storniererin, die in Manhattan lebt. Zwischen den Netflix-Binges arbeitet sie an ihrer kalligrafischen Nebenbeschäftigung @samzawrites.