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Dieses Gefühl des Aufliegens saubere Laken ist einer der besten der Welt. Aber wie oft sollten Sie diese Zu-Null-Spiele genießen? Wahrscheinlich öfter als du. Und was ist mit all den anderen Gegenständen – Bettdecken, Decken und Kissen – die den Platz einnehmen (aka dein Bett) wo verbringst du Stunden deines Lebens? Auch diese müssen gereinigt werden.
Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen, was zweierlei bedeutet: Ihre Bettwäsche wird durch all die Zeit, die Sie im Bett verbringen, schmutzig und muss oft genug gewaschen werden, um eine gesunde Schlafumgebung zu erhalten. Andernfalls können angesammelte Körperfette, Schweiß, Staub und Hausstaubmilbenallergene zu unerwünschten Wirkungen wie Allergien und Hautreizungen führen.
Natürlich ist jede Situation anders und wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten, variiert je nach Detail ob Sie im Bett essen, mit Haustieren (oder Kleinkindern) schlafen, Allergien haben oder viel schwitzen Schlafen. Aber es gibt einige Parameter dafür, wie oft Ihre Bettwäsche für eine sauberere Schlafsituation gewaschen werden sollte.
Die Schlafstiftung empfiehlt, Bettwäsche (einschließlich Kissenbezüge) mindestens einmal pro Woche zu waschen, aber häufiger, wenn Sie Haustiere haben, insbesondere wenn Sie sie in Ihrem Bett schlafen lassen. Schon nach wenigen Tagen können sich auf Bettlaken „erhebliche Mengen [von] Schmutz, abgestorbenen Hautzellen, Körperölen, Schweiß und Hausstaubmilben, einschließlich ihrer Kadaver und Fäkalien, ansammeln Gegenstand." Während der Gedanke an Hausstaubmilben und deren Detritus schon abschreckend genug ist, müssen Allergiker besonders darauf achten, ihre Bettwäsche möglichst sauber zu halten Symptome. Beachten Sie, dass bei Verwendung von a Bettbezug ohne Oberlaken, sollte es so oft gewaschen werden, wie Sie ein Oberlaken waschen würden – also wöchentlich.
Wie oft Sie Ihre Bettdecke waschen, hängt davon ab, ob Sie einen Bettbezug darauf haben. Wenn Sie keinen Bettbezug auf Ihrer Bettdecke haben, sollten Sie sie etwa einmal im Monat waschen (vorausgesetzt, Sie verwenden ein Oberlaken), da sie Körperfetten und Staub stärker ausgesetzt ist. Laut Mulberrys Garment Care, wenn Sie einen Bettbezug darauf haben, Waschen Sie Ihre Bettdecke ein paar Mal im Jahr ist ausreichend. Das Waschen bei jedem Saisonwechsel ist eine gute Möglichkeit, daran zu denken, es zu reinigen.
Wenn Sie Ihren Bettbezug als „Laken“ verwenden, behandeln Sie ihn wie ein solches und waschen Sie ihn wöchentlich, da er in direkten Kontakt mit Ihrem Körper kommt. Wenn Sie ein Oberlaken zwischen sich und Ihrem Bettbezug haben, waschen Sie den Bezug etwa einmal im Monat.
Darauf sollten Sie abzielen Kissen mindestens einmal waschen bis zweimal im Jahr, aber genau wie Ihre Laken sollten Sie sie öfter waschen, abhängig von Ihren Schlafgewohnheiten – und wenn Sie im Schlaf schwitzen. Überprüfen Sie immer die Etiketten, aber die meisten Kissen können Sie von Hand oder in der Waschmaschine waschen.
Wenn Sie im Bett faulenzen, als wäre es eine andere Couch, sollten die dekorativen Kissen Ihres Bettes wie andere Wurfkissen im Haus behandelt werden, was idealerweise sein sollte jeden zweiten Monat gewaschen. Das klingt nach viel, macht aber Sinn, wenn sie engen Kontakt zu Ihrem Körper haben. Wenn Ihre Kissen abnehmbare Bezüge haben, können Sie diese öfter waschen.
Wenn du dich jeden Abend in eine Überwurfdecke kuschelst, wirf sie wöchentlich in die Wäsche. Aber wenn Ihre Decke nur Dekoration ist, sollte einmal im Monat ausreichen. Denken Sie daran, dass sich Staub auf der Oberfläche ansammelt, auch wenn Sie ihn nicht benutzen, und Staub aus Ihrer Schlafzone fernzuhalten, sorgt für eine bessere Nachtruhe.
Der Februar ist der Monat des Schlafzimmers bei Apartment Therapy! Wir teilen den ganzen Monat Geschichten über Schlafzimmer – wie man darin schläft, sie dekoriert, das Beste aus kleinen macht und vieles mehr. Gehen Sie hierher um sie alle zu sehen!