6 Möglichkeiten, den Winter wie ein Skandinavier zu überleben

Die Temperaturen waren diese Woche in vielen Teilen Großbritanniens unter dem Gefrierpunkt wMit Sichtungen von Frost, Eis und Schnee. Und jetzt wird das vorhergesagt Für den Rest des Monats könnte es in Großbritannien zu einer „längeren Kälteperiode“ kommen.

'Wirklich viel von Februar und vielleicht sogar bis März wird es auf der kalten Seite bleiben, so dass die Temperaturen im Allgemeinen unter Durchschnittlich mit weiteren Frösten und auch der Gefahr von Regen, Schneeregen und Schnee “, sagte Alex Burkill, Prognostiker von Met Office Woche, Der Telegraph Berichte.

Während der britische Winter ruhig wirken kann langweilig und elend, und wir fühlen uns weniger fröhlichEs gibt eine Region auf der Welt, die nicht nur einen viel extremeren Winter hat, sondern auch eine viel positivere Einstellung dazu - Skandinavien.

Mit Temperaturen, die oft unter Null sinken, und minimalen Tageslichtstunden begrüßen die Skandinavier den Winter mit einer Stimmung, die man hier in Großbritannien nicht wirklich sieht. Aber was ist ihr Geheimnis?

Wir kennen uns schon aus hygge, das dänische Konzept von Gemütlichkeit und ZusammengehörigkeitEs gibt jedoch auch andere Traditionen und Redewendungen, die für das positive Wintergefühl in Skandinavien von entscheidender Bedeutung sind.

Hier, Celebrity Cruises und die Psychologin Dr. Saima Latif enthüllen die einzigartigen Traditionen und Redewendungen, die derzeit auf Instagram verwendet werden, um den Briten zu helfen, nicht nur den Winter zu überstehen, sondern ihn auch zu genießen.

1. 'Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder' - aus Schweden

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Es gibt nur einen Anfang auf dieser Liste, ein beliebtes schwedisches Sprichwort, das uns möglicherweise zeigt, wo wir bei der Auswahl unserer Winterkleidung falsch liegen. Das Sprichwort "Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung" soll uns helfen, unser Leben zu überdenken Wintergarderobe und umarmen diese nassen, kalten Spaziergänge zur Arbeit, anstatt mit den falschen durchzukämpfen Kleidung. Dr. Latif ist der Ansicht, dass es ein Mantra der "Winterhärte und Stärke ist, die eine positive Denkweise im Winter hervorruft, die leicht mit ein wenig Vorbereitung übernommen werden kann".

2. Kakkukahvi - aus Finnland

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Die Aussprache mag schwierig sein, aber die Aktivität selbst ist äußerst einfach zu planen und wird zweifellos eine sein, mit der wir alle an Bord kommen können. Kakkukahvi ist einfach die finnische Bezeichnung für Kaffee servieren und Kuchen, um sich von außen aufzuwärmen und uns einen Leckerbissen zu gönnen, um die schwierigeren Bedingungen der Wintermonate zu lindern. Dr. Latif sieht die Vorteile in seinem Sinn für Routine und Möglichkeiten für mehr soziale Interaktion. 'Es ist eine Tradition, die sich anbietet, um andere zu sein, was in den Wintermonaten so wichtig ist, zu fördern Ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit, das wertvoll ist, wenn sich das trübe Wetter oft sehr isolierend anfühlt “, sagte sie sagt.

3. Mysig - aus Schweden

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Mit dem dänischen Hygge-Konzept, von dem die meisten von uns wissen, sollte der schwedische Begriff mysig in diesem Winter kein allzu großer Sprung sein. Der Begriff bedeutet, dass Sie Ihr Zuhause in den Wintermonaten so gemütlich wie möglich gestalten, damit Sie bei Kälte richtig bunkern können. Denken Sie an große Decken, Kerzen und das Erwärmen von Speisen und Getränken. „Es ist unvermeidlich, dass Sie im Winter mehr Zeit in Innenräumen verbringen, sodass Ihre Umgebung besonders einladend wirkt Ein Gefühl der Geborgenheit und Geborgenheit, das dazu führt, dass Sie die Wintermonate eher akzeptieren, als sie wegzuwünschen “, sagt Dr Latif.

4. Koselig - aus Norwegen

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In Großbritannien scheint das Winterwetter vor C immer besser zu bewältigen zu seinWeihnachten und Neujahr Weil wir alle Feste und den saisonalen Jubel haben, wird dies jedoch bald zu einer fernen Erinnerung, wenn der Januar uns begrüßt.

Norwegen bekämpft dieses Gefühl mit "koselig", einem Konzept, bei dem es darum geht, die schönsten Teile der Weihnachtszeit auch nach Feierabend zu bewahren. Menschen werden Kerzen anzünden und Feuer machen, warme Getränke trinken und an Gemeinschaftsfesten und -aktivitäten teilnehmen, die das Gefühl vermitteln, dass alle zusammen dabei sind - den Winter als Einheit überleben. Für Dr. Latif ist der Community-Aspekt der wichtigste: „Das Zusammensein mit anderen kann sich so positiv auswirken Wenn wir uns für unser Wohlbefinden neu positionieren, stellen wir uns den Winter als eine Zeit der Zusammengehörigkeit vor, die die Jahreszeit viel mehr erscheinen lassen kann erträglich.'

5. Fredagskos - aus Norwegen

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Fredagskos ist ein norwegischer Begriff, der eine sehr schmackhafte Version von Hygge enthält. Es ist ein Ritual am Freitagabend, bei dem Sie ein Taco-Abendessen genießen und sich dann auf das Sofa zurückziehen, um fernzusehen und eine Auswahl an Chips und Süßigkeiten zu genießen, bis Sie einschlafen. Mit anderen Worten, die Übersetzung von fredagskos ist pure, nachsichtige Glückseligkeit und eine sichere Art, die Winterwochenenden zu überstehen. „Eines der Probleme, die wir Briten nach Weihnachten haben, ist das Gefühl, dass es im Winter nichts zu suchen gibt Ich freue mich darauf, dass ein wöchentliches Ritual, bei dem man sich trifft, der perfekte Weg ist, dem entgegenzuwirken “, sagt Dr Latif.

6. Tulpanens dag - aus Schweden

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Schweden hat eine der farbenfrohsten Tipps zum Überleben im Winter - eine Tradition, in der Ihr Zuhause beständig ist verziert mit frisch geschnittenen Blumen. Dies sind in der Regel Tulpen, da sie viel Farbe in eine ansonsten trübe, graue und triste Wintersaison bringen. Obwohl Tulpen am häufigsten mit Holland in Verbindung gebracht werden, sind die Schweden tatsächlich der größte Abnehmer der Blume und feiern sie sogar mit einem Feiertag, der als Tulpanens dag (Tag der Tulpe) bekannt ist.

Dr. Latif sagt: „Das Bringen von Farbe in Ihr Zuhause ist das perfekte Gegenmittel gegen den Winter-Blues und kann einen solchen Unterschied machen. Dies ist ein so einfacher Tipp aus Schweden, der an einem dunklen, kalten Wintertag einen großen Unterschied machen würde Farbe wirkt sich nachweislich positiv auf unser Wohlbefinden aus.'

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