Schläfst du auf einer Brutstätte von Bakterien?

Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung von Matratzenproben zeigt die Bakterien, Hefen und Schimmelpilze auf, mit denen Sie möglicherweise schlafen!

Eine wissenschaftliche Studie im Auftrag eines Bettenfachmanns TräumeBei der Analyse von Proben von acht Jahre alten Matratzen wurde die Vielfalt der Bakterien, Hefen und Schimmelpilze hervorgehoben, die in einer Matratze gedeihen können.

Proben wurden in verschiedenen Tiefen von außen bis zur Basisschicht entnommen. Die Tests ergaben das Vorhandensein von Enterobacteriaceae, Escherichia coli und Staphylococcus aureus Bakterien. Es gab auch Hefen und Schimmelpilze wie Cladosporium auf der obersten Ebene plus Aspergillus und SaprophyticSchimmel tiefer in der Matratze.

„Im Laufe der Jahre bilden sich Schimmelpilzsporen und Bakterien, die Sie möglicherweise nachts einatmen. Menschen konzentrieren sich in der Regel auf die Reinigung von Gegenständen, die sie sehen können, z. B. Kissen und Laken, aber die Matratze kann eine „Brutstätte“ potenzieller Krankheiten sein. Etwas

Staphylococcus aureus Bakterien können Hautinfektionen verursachen und es gibt Stämme, die gegen Biotika resistent sind, einschließlich MRSA ', erklärt die Umwelthygieneexpertin Dr. Lisa Ackerley.

Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Keime, denen Sie ausgesetzt sind, einzuschränken und Ihr Bett in Top-Zustand zu halten:

SCHLAFZIMMER-GESUNDHEITS-CHECKLISTE

• Sorgen Sie dafür, dass Ihr Schlafzimmer gut belüftet ist und öffnen Sie nach Möglichkeit die Fenster. Sie können die Bettdecke auch nach dem Aufwachen einige Stunden lang zurückziehen, damit das Bett schneller abkühlen kann. Dies wird das Wachstum von Schimmelpilzen und Hefen einschränken.
• Waschen Sie Kissenbezüge, Laken und Bezüge bei hoher Temperatur, um alle Keime und Milben abzutöten - idealerweise 60 ° C plus.
• Ersetzen Sie Ihre Matratze alle acht Jahre, um sicherzustellen, dass sie stützend und bequem bleibt und sich keine potenziell schädlichen Mikroben ansammeln.
• Die Verwendung eines Matratzenschoners trägt dazu bei, die von der Matratze aufgenommene Materialmenge zu reduzieren. Sie können dies regelmäßig waschen.
• Führen Sie mindestens zweimal im Jahr eine einfache Bettrahmenkontrolle durch. Achten Sie auf lose Teile oder kaputte Latten, da dies den Sitz der Matratze auf dem Bett beeinträchtigen kann.

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