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Unordnung und Chaos in der Wohnung haben einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung, zeigt eine neue Studie.
Ist Ihr Zuhause sauber und aufgeräumt oder unordentlich und unordentlich? Und du auch gestresst fühlen über ein sauberes Zuhause? Der Reinigungs- und Wäschereiexperte Dr. Beckmann hat die Reinigungspsychologie unter die Lupe genommen, um herauszufinden, wie sich das Durcheinander unbewusst auf die Stimmung, die Produktivität und das seelische Wohlbefinden auswirkt.
Hier sind einige wichtige Erkenntnisse:
1. Die Umfrage von Dr. Beckmann zeigte an, dass die Ebenen der Verwirrung und Unordnung Rund ums Haus ist ein Schlüsseldiktator von uns Stimmung. Rund 90 Prozent der Briten sind der Meinung, dass sie durcheinander sind, was sie unproduktiv oder noch schlimmer macht, unglücklich macht.
2. Im Gegensatz dazu ist sich nur einer von zehn Briten seiner Umgebung bewusst und spürt nicht die Verbindung zwischen Chaos und Stimmung.
3. Ein unordentliches Haus behindert unsere Geselligkeit, was wiederum zu Einsamkeit führen kann. In der Umfrage gab mehr als die Hälfte (54 Prozent) an, irgendwann abgesagt zu haben plant zu hosten weil ihr Zuhause nicht makellos war.
4. In einem überfüllten Haus kommt es zu Streitigkeiten, da sieben von zehn Briten „häufig“ mit einer Person streiten, mit der sie etwa zusammenleben Hausarbeiten. Davon sagt mehr als die Hälfte, dass in der Küche die meisten Argumente vorkommen.
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5. Die allgemeinsten lästigen Haushaltsarbeiten, die Reibung verursachen, entladen Geschirrspüler und herausnehmen Behälter.
6. Die physische Akt der Reinigung kann aufgrund der Endorphine, die durch Schwitzen freigesetzt werden, große Vorteile für die psychische Gesundheit bringen. Individuelle Reinigungsaufgaben wie Staubsaugen, Bügeln u Gartenarbeit kann zwischen 150 und 300 Kalorien verbrennen - das entspricht einer Zumba-Klasse! Wenn Sie also an einem Tag eine große Reinigung durchführen möchten, könnten Sie über 2000 Kalorien verbrennen. Kernaufgaben für die Verbrennung der meisten Kalorien sind Abwasch, Fenster putzen und wischen und fegen.
7. Nach einigen wissenschaftlichen Studien spiegelt die Art und Weise, wie wir unsere Umwelt erhalten, unseren Geisteszustand wider, der sich auf unsere Produktivität auswirkt. Diejenigen, die von aufgeräumten Räumen umgeben sind, werden in der Regel besser erledigt, wohingegen Unordnung und Desorganisation im Haushalt als visuelle Ablenkung wirken, was bedeutet, dass wir weniger produktiv sind. Erschwerend kommt hinzu, dass Chaos Chaos erzeugt, da es weniger wahrscheinlich ist, dass wir die Motivation finden, aufzuräumen, wenn wir von Menschen umgeben sind Unordnung.
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