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Nur ein Prozent des Vereinigten Königreichs wacht jeden Morgen mit einem völlig erfrischten Gefühl auf - was bedeutet, dass der Rest von uns schlecht schläft und weniger als die empfohlenen acht Stunden schläft.
Der Big Sleep Report von. Bekräftigt den Gedanken, dass wir eine "schlaflose Gesellschaft" sind Bensons für Betten In Zusammenarbeit mit Dr. Guy Meadows, dem Gründer der Sleep School, wird bekannt, dass Plymouth in Großbritannien eine Rolle spielt mit 51 Prozent die am wenigsten geschlafene Stadt, dicht gefolgt von Cardiff (47 Prozent) und Lincoln (45 Prozent) Cent).
Einwohner in Doncaster (33 Prozent), Leicester und Norwich (beide 32 Prozent) geben dagegen an, regelmäßig zu kommen guter Schlaf. London kam auf Platz 10 der Liste.
Bensons für Betten
Der ausführliche Bericht des Bettenhändlers zeigt, dass Erwachsene und Kinder nicht gut genug werden Der Schlaf in der Nacht, mit Handys, Laptops, Stress im Leben und bei der Arbeit und die Umgebung im Schlafzimmer tragen dazu bei Faktoren.
Dr. Guy sagt: „Die Ergebnisse dieser zweiten nationalen Umfrage deuten auf eine Verschlechterung der schlaflosen Epidemie in Großbritannien hin Die Zahl der Erwachsenen, die angeben, weniger als sechs Stunden pro Nacht geschlafen zu haben, stieg von 46 Prozent auf 53 Prozent Cent.'
Schlaf ist wichtig für die Erhaltung der geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit. Es überrascht nicht, dass eine bequeme Matratze der wichtigste Faktor für einen erholsamen Schlaf ist. Wenn Sie Rücken- oder Nackenschmerzen haben, die Federn fühlen, wenn Sie sich hinlegen, oder wenn Sie Ihre Matratze seit mehr als 10 Jahren haben, dann ist es Zeit zu beginnen auf der Suche nach einem Ersatz.
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