Am vergangenen Wochenende mieteten meine Familie und ich ein Bauernhaus und hatten all den Spaß und das Drama, das Sie bei einem mit Wein übergossenen Feiertag erwarten würden. Nach einigen Tagen und späten Nächten des Kochens und viel mehr Zusammengehörigkeit, als ich es gewohnt bin, fühlte ich mich jedoch etwas mürrisch. Eine bescheidene häusliche Sauna rettete mich vor einem Erschöpfungsschmelzen.
Es hatte etwa die Größe einer kleinen Dusche, war mit Zedernholz ausgekleidet und steckte im Gästebad des Mietobjekts im Erdgeschoss. Es gab auch einen schönen Whirlpool auf dem Deck, aber die hauseigene Sauna war eine ganz neue Erfahrung für mich. Und ehrlich gesagt bin ich von der Idee überzeugt.
Saunen in verschiedenen Formen gibt es schon seit langer Zeit und sollen bei vielen Beschwerden therapeutisch wirken. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass die heiße, dampfende Luft Linderung bei Atemwegserkrankungen wie Asthma bietet einige Studien haben gezeigt, dass Saunen Ihnen helfen, sich schneller von Erkältungen zu erholen.
Aber das ist für mich nur das Sahnehäubchen. Wenn Sie ein paar Minuten in der Sauna verbringen, können Sie die Reste Ihres Tages abschütteln. Es ist, als würdest du jeden negativen Gedanken und jede negative Erfahrung mit all den Giftstoffen ausschütten. Ich trat aus dieser kleinen Sauna und sagte buchstäblich: "Ahhhhhhh."
Es gibt öffentliche Saunen und viele Fitnessstudios und Spas bieten einen angemessenen Tagessatz. Aber wie viel besser wäre es, wenn Sie am Ende eines harten Tages ohne Planung einsteigen könnten - Vor allem, wenn Ihre häusliche Sauna ungefähr so aussah wie das abgebildete Beispiel, das in einem kleinen Bild zu sehen war Zusammenfassung auf Fopple. Ja bitte!
Eine kleine Online-Recherche zeigt mir, dass eine Heimsauna nicht unerschwinglich teuer ist, aber definitiv zu schwer für den Schlitten des Weihnachtsmanns. Füge es irgendwann in die Liste ein, als ich ein sehr, sehr gutes Mädchen war.