Wenn Sie wie so viele von uns sind, die sich bemühen, ein Gefühl von Frieden und Gleichgewicht in diesem großen Wahnsinn aufrechtzuerhalten Welt - vor allem in letzter Zeit - ist es an der Zeit zu überlegen, wie Ihr Zuhause zu Ihrem Alltag beitragen könnte Stress. Wie sich herausstellt, kann das Design Ihres Hauses einen wissenschaftlich bewiesen Auswirkungen auf die Art und Weise, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Von Ihrer täglichen Stimmung über Ihre emotionale Stabilität bis hin zu Ihrer Wahrnehmung der Welt um Sie herum hat Ihr Wohnsitz viel Gewicht, wenn es darum geht, ein glückliches Leben zu schaffen. Glücklicherweise ist die Optimierung Ihres Zuhauses für das Glück viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Wenden Sie einige (oder alle) dieser bewährten Tipps auf Ihr Nest an, um die Magie des Glücksspielens selbst zu erleben.
Natürliches Licht verbessert Ihr Selfie-Spiel nicht nur. es kann auch Ihr Glück im Laufe des Tages ernsthaft steigern. Studien legen nahe Das Sonnenlicht, das durch Ihre Fenster fällt, kann Ihren Serotoninspiegel erhöhen - AKA Ihr Glückshormon - und hilft, Depressionen zu bekämpfen und Ihre Stimmung zu verbessern.
Das Wegwerfen von Hochleistungsvorhängen und das Hinzufügen von reflektierenden Oberflächen und Spiegeln, von denen der Sonnenschein abprallen kann, tragen wesentlich dazu bei maximieren Ihre tägliche Wohlfühldosis an natürlichem Licht. (Unterschätzen Sie auch niemals die Macht, Ihre Fenster zu waschen!)
Sonnenlicht ist nicht der einzige natürliche Glücksbringer. Die Natur hat ein weiteres stimmungsaufhellendes Werkzeug, das Sie Ihrem Wohnkultur-Arsenal hinzufügen können: Pflanzen. Zusätzlich zu inspirierenden Pantones Farbe des JahresIm Grünen gibt es viele Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen.
Sie reinigen nicht nur die Luft, die Sie jeden Tag atmen, sondern lassen Sie auch fühlen ruhigere und verbessern Sie Ihre Konzentration. Also, benutze sie mit Hingabe! Und wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Probleme haben, sie am Leben zu erhalten, tun Sie das nicht. Es gibt genügend von Wartungsarme OptionenWie bei Sukkulenten und Luftpflanzen ist es ein Kinderspiel, sich um Sie zu kümmern und Ihnen eine Menge Vorteile zu bringen.
Die Farben, die Sie für Ihr Zuhause auswählen, können die Art und Weise beeinflussen, wie Sie sich fühlen, während Sie sich in Ihrem Zuhause befinden. Studien legen nahe Einige Farben können Sie nach unten ziehen, andere können Sie energetisieren, und noch mehr werden Gefühle der Ruhe und Entspannung hervorrufen.
Denken Sie jedoch bei der Planung der Wiederbelebung Ihres Raums darüber nach, wie Sie sich im Raum fühlen möchten. Beruhigende Neutraltöne sind beispielsweise ideal, um Sie vor dem Schlafengehen zu beruhigen, während kräftigere und lebendigere Farbtöne aufgrund ihrer energetisierenden Wirkung für Ihren Arbeitsplatz großartig sind. Denken Sie jedoch daran, dass die Art und Weise, wie Farben ein Gefühl vermitteln, subjektiv ist. Achten Sie also auf Ihre einzigartige Stimmung, die über alles andere hinweggeht.
Sie wissen, dass Sie das überwältigende Gefühl haben, wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen und es haufenweise Zeug gibt... überall? Du fühlst dich aus einem bestimmten Grund so. Forscher entdeckt Je mehr Gegenstände wir in unserer Sichtlinie haben, desto schwieriger ist es, sich zu konzentrieren, was zu Stress und Überforderung führen kann.
Nehmen Sie also ein Stichwort von der beliebten minimalistisch ästhetisch und arbeiten Sie daran, Ihren Raum zu enträtseln und zu vereinfachen. Aber anstatt alles auf einmal zurückzuschneiden, packen Sie jeden Tag einen kleinen Bereich an - zum Beispiel eine Arbeitsplatte oder Schublade - gibt Ihnen die Möglichkeit, fortzufahren, ohne den Stress einer vollständigen Überholung in Kauf nehmen zu müssen Eines Tages.
