Die meisten Menschen sehen in ihrer Neujahrsresolution eine Möglichkeit, die Dinge, die sie an sich selbst, an ihrem Körper oder an ihrem Leben nicht mögen, dauerhaft zu ändern. Aber mit der Zeit gewinnt die Weisheit an Ehrgeiz und Sie beginnen, die Wahrheit zu erkennen: Es ist schwierig, Ihr ganzes Leben am 1. Januar umzudrehen.
Stattdessen sollten Sie den Jahresbeginn als eine Art Reset-Taste verwenden, um die Gewohnheiten neu zu analysieren, die Sie möglicherweise von Ihrem besten Leben abhalten. Verwenden Sie den Monat Januar, um eine schlechte Angewohnheit vorübergehend zu beenden oder eine neue gute Angewohnheit zu beginnen. Es ist viel einfacher, Zucker herauszuschneiden, wenn am Ende des Tunnels Licht ist, als darüber nachzudenken selbst „das ist es, Leben ohne Kekse für immer.“ Wenn der Monat vorbei ist, nutzen Sie die Herausforderung als Chance, um zu überdenken, welche Auswirkungen Zucker (oder Meditation oder soziale Medien) auf Sie hat Leben.
Das haben wir sechs unserer Autoren dieses Jahr gebeten: Nehmen Sie eine einmonatige Wellness-Herausforderung an und schreiben Sie darüber. Teile die Kämpfe, teile die guten und die schlechten Tage. Sagen Sie uns, was Sie tun und wie Sie es tun. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie am Ende des Monats wiederkommen und uns mitteilen, was Sie gelernt haben.
Ihre Erkenntnisse aus dem Monat Januar sind aufschlussreich. Einige waren schockiert darüber, wie einfach es war, etwas aufzugeben, das sie als Lebensblut betrachteten. Andere kämpften wirklich bis zum letzten Tag mit ihren neuen Gewohnheiten. Um einen Teil ihrer Weisheit zu erlangen und zu entscheiden, ob für Sie eine Februar-Herausforderung ansteht, lesen Sie die letzten Raten, indem Sie auf die folgenden Titel klicken.
Ich möchte Ihnen aus hart erarbeiteten Erfahrungen mitteilen, dass Social Media kein Ersatz für echte Erfahrungen ist.
Obwohl unsere Beziehung seit Jahren andauernd ist, sind Meditation und ich offiziell wieder zusammen und dieses Mal sind wir bestrebt, sie wirklich festzuhalten.
Das Ausschneiden von Zucker war zu gleichen Teilen befreiend und stressauslösend. Ich habe es verpasst. Ich habe es wirklich sehr, sehr vermisst.
Ich nahm den Pinsel und schuf etwas, das Kunstwerken ähnelt, auch und gerade dann, wenn ich mich nicht wirklich danach fühlte.
