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Sie müssen kein Allergiker sein, um die Vorteile sauberer Luft zu Hause nutzen zu können. Laut der EPA (United States Environmental Agency) kann die Luftverschmutzung in Innenräumen - Schimmel, Schmutz, Tierhaare, feine Partikel und Kohlenmonoxid - schwerwiegende Folgen haben unmittelbare und langfristige Auswirkungen auf deine Gesundheit. Alltägliche Beschwerden wie trockene Augen, Kopfschmerzen und Müdigkeit können auf die schlechte Luftqualität Ihres Hauses zurückzuführen sein - und Sie wissen es wahrscheinlich nicht einmal.
Deshalb lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen, um die Luft zu verbessern, die Sie zu Hause atmen. Um Ihnen zu helfen, haben wir einige kinderleichte Methoden zusammengestellt, mit denen Sie die Sauerstoffzufuhr in Innenräumen steigern und die lästigen Allergene aus der Luft reduzieren können. Lesen Sie im Voraus neun Möglichkeiten, um die Luftqualität Ihres Hauses und hoffentlich auch Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das erste, was Sie tun können, um die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu verbessern, ist zu Reinigen Sie Ihre Lüftungsschlitze. Sie sorgen nicht nur dafür, dass Ihre Heizungs- und Kühlsysteme reibungsloser laufen (zu viel Schmutz bremst sie), Sie müssen auch nicht so oft Staub einatmen und Sie atmen viel sauberere Luft ein.
Unabhängig davon, ob Sie mit einer vollwertigen Klimaanlage oder nur einer Fenstereinheit arbeiten, der rechtzeitige Austausch Ihrer Luftfilter wird den Unterschied ausmachen. Das Profis empfehlen zu Beginn jeder Jahreszeit - oder jeden Monat, wenn Sie Haustiere und / oder Allergien haben - einen geeigneten Filterwechsel, um Ihre allgemeine Luftqualität zu verbessern und Sparen Sie Geld (indem Sie Ihre Stromrechnung senken).
Es stellte sich heraus, dass die Luftqualität in unseren Betten so schlecht ist, dass es als wissenschaftlich angesehen wird. “AlbtraumMachen Sie es sich zur Gewohnheit, wöchentlich Kissen, Laken und Bettdecken zu waschen - oder investieren Sie in die Bekämpfung von Allergien Kissenschoner- um die Exposition gegenüber Allergenen und Hausstaubmilben im Schlaf zu verringern.
So schön Duftkerzen und Potpourri auch riechen mögen, sie tun Ihnen - oder Ihrer Lunge - keinen Gefallen. Parfümierte Produkte sind verpackt mit giftigen Chemikalien (wie Toluol und Benzol) und anderen schädlichen Reizstoffen, entscheiden Sie sich also für einige luftfreundlich Aromaten statt.
Häufig verwendete Waschmittel und Weichspüler enthalten häufig sogar giftige Inhaltsstoffe KarzinogeneDas kann Lunge, Nase und Rachen verschlimmern. Also geh mit a natürliche Alternative Wenn Sie das nächste Mal nicht in der Wäsche sind, oder noch besser: einfach DIY dein eigenes.
Nach a Studie Nach Angaben des Natural Resources Defense Council (NRDC) enthalten die meisten im Laden gekauften Lufterfrischer, Plug-Ins und Luftreiniger a Eine Menge giftiger Inhaltsstoffe - Aceton, Butan, Propan und Formaldehyd - die alle mit schwerwiegenden Atemwegserkrankungen zusammenhängen Probleme. Öffnen Sie ein Fenster und lassen Sie frische Luft ein, bevor Sie auf schädliche Chemikaliensprays und Plug-Ins zurückgreifen.
Obwohl sie bekommen können teuer, elektronischLuftreiniger—insbesondere solche mit HEPA-Filtern (High Efficiency Particle Air) können Wunder in einem stickigen Raum bewirken. Neben der Erfassung aller Arten von ultrafeinen Partikeln aus der Luft (Pet Dander, Pollen und Bakterien, um nur einige zu nennen) tragen sie zur Verbesserung des Luftstroms und der Luftzirkulation bei. Wenn Sie jedoch etwas erschwinglicheres suchen, ziehen Sie a in Betracht kleinere Version- oder sogar ein Luftbefeuchter, Ionisator, oder HEPA-gefilterter Staubsauger-stattdessen.
Aufgrund ihrer Fähigkeit, Kohlendioxid zu filtern, sicher Zimmerpflanzen sind tatsächlich dafür bekannt, Ihre Raumluft zu reinigen. Platzieren Sie ein paar Topfpflanzen überall an Ihrem Platz, um Giftstoffe in Innenräumen aufzunehmen und die Sauerstoffproduktion zu beschleunigen.
Und natürlich wäre keine Luftreinigungsliste vollständig ohne einen richtigen Kohleschrei. Kohle, die seit langem in Filtern zur Reinigung von Wasser verwendet wird, wird auch für ihre luftreinigenden und feuchtigkeitsabsorbierenden (d. H. Schimmelverhindernden) Eigenschaften gefeiert. Nimm ein paar Moso Taschen oder auflegen a Bambus-Holzkohle-Bar zur natürlichen Bekämpfung Ihrer Luftschadstoffe in Innenräumen.