Hört sich gut an, oder? Außer wir wissen, dass es schwierig sein kann, mit einer neuen Routine zu beginnen und sich daran zu halten, da nicht alle diese „intelligenten Morgengewohnheiten“ für jeden Persönlichkeitstyp gelten.
Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit einer Gewohnheit zusammengestellt, die jeder Enneagramm-Typ ab morgen zu seinem Morgen hinzufügen kann. Hoffentlich hilft Ihnen dies dabei, Ihre Routine zu vereinfachen und sich auf die Gewohnheiten zu konzentrieren, die sich basierend auf Ihren spezifischen Bedürfnissen am positivsten auf Sie auswirken.
Sie sind diszipliniert und zielstrebig und können eine beständige Routine aufrechterhalten, aber die Typ-1-Mitarbeiter vergessen schnell die Erfahrung, die sie in diesem Prozess machen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Typ sagt: "Ich sollte wirklich mehr lachen." Wir empfehlen, dass Sie einen Timer für nur 30 Sekunden einstellen und die ganze Zeit über ein Lächeln halten. Es wird sich zuerst seltsam anfühlen, aber irgendwann wird sich dieses Lächeln von Ihrem Gesicht in Ihr Herz ausbreiten und Sie werden diese Freude den ganzen Tag über bei sich tragen.
Sie sind so gut darin, auf andere Menschen aufzupassen. Als natürlicher Helfer verwenden Sie einen Großteil Ihrer Energie darauf, was andere von Ihnen benötigen, und vergessen, sich mit dem zu befassen, was Sie benötigen. Wir empfehlen, den Tag mit einem kleinen Check-in am Morgen zu beginnen. Schauen Sie sich jeden Tag mit Herz, Verstand, Körper und Seele um und planen Sie rechtzeitig, was Sie brauchen, bevor Sie die Anforderungen anderer auf Ihre To-Do-Liste setzen.
Sie wachen jeden Tag konzentriert auf Ihre Ziele auf. Sie sind sich bewusst, was Sie tun müssen, um in einem bestimmten Moment der zu sein, der Sie sein möchten. Wahrscheinlich werden Sie durch Ihre sozialen Medien und E-Mails direkt in den Leistungsmodus versetzt, bevor Sie morgens überhaupt Kaffee getrunken haben. Wenn Sie sich morgens nur eine Stunde Zeit lassen, ohne Ihr Telefon zu benutzen, können Sie besser auf sich und Ihre Wünsche eingehen. Es wird Sie daran erinnern, mit Ihrer täglichen Erfahrung präsent zu sein und nicht nur mit dem, worauf Sie hinarbeiten und wahrscheinlich helfen sie ihnen, nicht in den tag zu starten online. Vielmehr können Sie den Ton angeben, wie ein erfolgreicher Tag für Sie und Sie alleine aussieht.
Sie sind kreativ großartig und oft sehr konzentriert auf die Schönheit der Welt, die Sie umgibt. Um Ihre angeborene Fähigkeit, mit dem Wunsch, Dinge zu erledigen, voll und ganz präsent zu sein, auszugleichen, empfehlen wir Ihnen, den Tag so zu beginnen, dass Sie Ihre Aufgaben zeitlich blockieren. Planen Sie Ihre täglichen Aufgaben in Ihrem Kalender und wenden Sie Zeitfenster auf Ihre Arbeit an. Halten Sie es flexibel, indem Sie die Zeit, die Sie für eine bestimmte Aufgabe benötigen, überschätzen. Auf diese Weise erhalten Sie gerade genug Struktur, ohne Ihren kreativen Geist zu unterdrücken.
Fives sind unglaublich aufmerksam und informiert. Sie sind erstaunlich in der Forschung und haben die Fähigkeit, kreative Lösungen für die Probleme zu finden, die in Ihrem Leben auftreten können. Trotzdem ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie einen ganzen Tag in Ihrem Kopf verbringen. Es kann unglaublich hilfreich sein, den Tag mit langsamen, absichtlichen Bewegungen zu beginnen. Bringe das Bewusstsein zurück in deinen Körper und erlaube dir, vollständiger mit deiner Menschlichkeit verbunden zu sein.
Sechser sind schnelle Denker, neigen zur Sorge und zur Skepsis. Dies sind erstaunliche Werte, wenn sie gebraucht werden, aber sie können eine Sechs davon abhalten, bis zum gegenwärtigen Moment verfügbar zu sein. Nehmen Sie sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um die Welt um Sie herum in dem Moment zu sensibilisieren, in dem Sie sich gerade befinden. Beachten Sie etwas Angenehmes, das Sie sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen. Genießen Sie das Gefühl, die Welt um Sie herum zu bemerken, von wo aus Sie gerade sind. Angst lebt nur in der Zukunft. Die Berührung mit Ihrer Umgebung in einem gegenwärtigen Moment ist eine großartige Erinnerung daran, dass Sie in diesem Moment immer in Sicherheit sind.
Seven's Köpfe sind voller Ideen, Möglichkeiten, Wünsche und Möglichkeiten. Ihre Gedanken bewegen sich hundert Meilen pro Stunde und oft übereinander. Dies kann manchmal unglaublich sein, kann aber auch die Sieben davon abhalten, konzentriert, organisiert und effektiv mit ihrer Energie umzugehen. Wir empfehlen, sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um all Ihre Ideen, Gedanken, Sorgen und Freuden auf Papier zu bringen. Entfernen Sie alle Hintergrundgeräusche aus Ihrem Kopf und bringen Sie sie auf Papier, bevor Sie in den Tag starten. Dies hilft Ihnen, sich auf Ihre aktuellen Aufgaben zu konzentrieren und für jeden Tag eine klare Richtung festzulegen.
Du bist eine mächtige Kreatur, tippe Acht. Sie haben diese erstaunliche Fähigkeit, in eine Situation zu geraten und genau zu wissen, welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um die Arbeit zu erledigen. Diese schnelle Reaktion auf Ihre Instinkte ist eine unglaubliche Bereicherung. Es kann jedoch zu mehr Konflikten führen, als Sie an einem bestimmten Tag vielleicht beabsichtigen. Wenn Sie sich morgens einige Momente Zeit zum Meditieren nehmen, können Sie einen Raum zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen schaffen. Dies kann unglaublich hilfreich sein, um Sie so langsam zu machen, dass Sie den ganzen Tag über diplomatischer reagieren.
Sie sind unglaublich darin, die Perspektiven anderer Menschen zu sehen und Raum zu schaffen, damit sie bequem um Sie herum existieren können. Gleichzeitig können Sie häufig Ihren eigenen Komfort priorisieren, anstatt sich dazu zu drängen, die erstaunlichen Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Um Ihnen bei der Priorisierung eines einfachen, aber effektiven Tages behilflich zu sein, empfehlen wir, den Tag mit einer Tagesgewinnliste zu beginnen. Wählen Sie nur drei bis vier Dinge aus, die jeden Tag erledigt werden müssen. Beginnen Sie Ihren Tag mit dem am schwersten zu bewältigenden und beenden Sie den Tag, wenn die Aufgaben erledigt sind. Auf diese Weise erhalten Sie eine klare Richtung, wo Sie Ihre Energie einsetzen können, und Sie erhalten einen sehr klaren Endpunkt, an dem Sie zu Ihrem friedlichen Geisteszustand zurückkehren können.
Sarajane Case ist Schriftsteller, Redner, Podcaster und Enneagramm-Lehrer. Sie unterrichtet das Enneagramm als Werkzeug für Selbstpflege, Produktivität und Leichtigkeit in Beziehungen. Sie können mehr über Enneagramme von ihrem Instagram lernen, @enneagramandcoffee.
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
Gestern
