Ein beliebter Vorsatz für jedes neue Jahr ist es, mehr Zeit für die Entspannung zu gewinnen (oder es zumindest zu versuchen). In unserem hektischen Leben ist dies schwierig (bis es schließlich fast unmöglich wird und über die Feiertage dauert). Aber es gibt eine einfache, dreistufige Aufgabe, mit der Sie ein Stück Frieden erlangen können, wenn die Dinge überwältigend werden.
Schritt eins: Finden Sie Ihren Lieblingsplatz bei Ihnen zu Hause (oder bei Ihren Eltern, einen ruhigen Ort, an dem Ihre Kinder Sie für einige Minuten nicht finden können). Schritt zwei: Zünde eine Kerze an, die du liebst. Schritt drei: Verlangsamen Sie und atmen Sie ein paar Minuten lang. Wir haben einige Stumpenkerzen aus 100% Bienenwachs gesammelt, die von Natur aus duftend, allergenfrei und gesund sind (einige behaupten, sie helfen sogar, die Luft zu reinigen), um Schritt zwei zu unterstützen. Die Schritte eins und drei liegen bei Ihnen!
Wie Studien gezeigt haben, kann die tägliche Einnahme von ein paar Minuten zum Stressabbau Wunder bewirken. Das Anzünden einer Kerze ist möglicherweise nicht erforderlich, aber es ist eine einfache, kostengünstige Maßnahme, die Ihrem Gehirn signalisiert, dass es Zeit zum Verlangsamen gibt. Und hey, wenn diese Kerze Ihrem Lieblingsraum eine kleine Textur verleiht, warum nicht etwas Gemustertes, das auch verwöhnen kann?
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
Laura Schocker
6. Januar 2020
