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Wenn Sie gerne online über scheinbar unveränderliche Dinge streiten, warten Sie, bis die sozialen Medien über die Sommerzeit stöhnen und stöhnen. (Und ja, Es ist "Speichern" ohne das "s".) Wir „springen vorwärts“ an diesem Sonntag, dem 8. März, um 2 Uhr morgens.
Nicht, dass die Schwierigkeit ungültig wäre - es sind einige Anpassungen erforderlich, um sich von einer Stunde Schlafverlust und Produktivität zu erholen. Aber hier ist die Sache: Auch wenn die Petitionen zur Änderung der Endzeit Starten Sie niemals in Ihrem Bundesstaat, Sie müssen kein passives Opfer dessen sein, wie sie entscheiden, wie die Dinge sein werden.
Dieses Wochenende werden wir die Sache selbst in die Hand nehmen, damit uns die verlorene Stunde nicht überrascht.
Bevor wir am Sonntag, dem 8. März, offiziell vorwärts springen, wählen Sie an diesem Wochenende eine Uhr, um eine Stunde voraus zu sein. Auf diese Weise erhalten Sie eine zusätzliche Nacht (und einen zusätzlichen Morgen), um sich schrittweise und hoffentlich eleganter in Ihren neuen Zeitplan einzufügen.
Wählen Sie heute eine Uhr aus, die Sie sanft in die Sommerzeit einführt, indem Sie die neue Uhrzeit anzeigen, bevor sie tatsächlich wirksam wird. Wählen Sie eine, die sichtbar ist, aber nicht zu verwirrend. Eine Ofen- oder Mikrowellenuhr zum Beispiel ist eine, die Sie wahrscheinlich den ganzen Tag über sehen werden, aber Sie werden nicht früh zu einem Termin erscheinen, wie zum Beispiel das Ändern Ihrer Telefonuhr. Verwenden Sie die neue Zeit, um Ihren Schlafplan anzupassen. Wenn Sie normalerweise um 11 Uhr ins Bett gehen, folgen Sie der „11“ auf Ihrer Faux-Time-Uhr, damit Ihr Körper vor dem unvermeidlich trägen ersten Montagmorgen einen Vorsprung bei der Anpassung hat.
Eine letzte Sache, die Ihnen helfen kann, gute Laune über die Zeitumstellung zu bekommen: die Auszahlung längerer Tageslichtstunden! Überlegen Sie, was Sie mit ihnen machen werden. Machen Sie vor dem Schlafengehen einen Abendspaziergang? Genießen Sie die Stille der dunkleren Morgen?
Stunde weniger Schlaf oder nicht, Zeitänderungen sind nicht alle schlecht.
Denken Sie daran: Hier geht es um Verbesserung, nicht um Perfektion. Jede Woche können Sie entweder an dem Auftrag arbeiten, den wir Ihnen gesendet haben, oder ein anderes Projekt in Angriff nehmen, für das Sie sich entschieden haben. Es ist auch völlig in Ordnung, ein Wochenende zu überspringen, wenn Sie beschäftigt sind oder die Aufgabe nicht spüren.