In der Woche, in der ich anfing, unser Haus zusammenzupacken, um nach Wisconsin zu ziehen, traten allergieartige Symptome auf - Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase. Ich bin anfällig für saisonale Allergien, aber normalerweise nicht Mitte Dezember. Natürlich habe ich mich gefragt, ob ich mit dem Virus infiziert bin - aber abgesehen von dem Stress, während einer Pandemie in einen neuen Zustand zu wechseln, fühlte ich mich zu 100 Prozent gut. Um sicher zu gehen, brachte ich es zu meinem Arzt, der es wahrscheinlich bestätigte war eine allergische Reaktion. Es stellte sich heraus, dass ich alle meine Habseligkeiten durchsuchte und Allergene entdeckte, die in den Lagerbereichen meines Hauses ruhten - ein sich bewegender Stressor, der ich war bestimmt nicht vorbereitet für.
Laut Allergologe und Immunologe Tania Elliott, MD, Haushaltsaktivitäten wie Frühjahrsputz oder Packen für einen Umzug können Hausstaubmilben und andere Allergene in Innenräumen wie Hautschuppen und Tierhaare aktivieren. Für Menschen mit Allergien, sagt sie, dass Umweltveränderungen häufig führen können
Allergiesymptome wie die, die ich erlebt habe - eine laufende, juckende Nase, geschwollene, gereizte Augen und Niesen. Wenn Sie sich während der Frühlingsmonate bewegen, können sich Ihre Symptome dank offener Türen und Fenster verschlimmern, durch die allergikerzeugende Partikel wie Pollen und Gras im Freien eingelassen werden können.Wenn Sie bereits mit Allergiesymptomen zu tun haben, ist es möglicherweise an der Zeit, die Allergien mit einem rezeptfreien Antihistaminikum zu behandeln. Für juckende Augen schlägt Elliott vor Pataday® Einmal tägliche Erleichterung Extrastärke. Wenn Sie sich jedoch auf einen bevorstehenden Umzug vorbereiten möchten, ist Prävention laut Elliott der Schlüssel. Während Sie Pläne für die Anmietung eines Lastwagens und die Aktualisierung Ihrer Adresse erstellen, sollten Sie strategisch auf Ihr körperliches Wohlbefinden im Umzugsprozess achten - vertrauen Sie mir, Sie werden sich später bedanken.
"Bei der Behandlung von Allergien besteht die erste Verteidigungslinie darin, die Auslöser zu verstehen und zu bestimmen, wie sie vermieden werden können", sagt Elliott.
Wenn Sie staubbedeckte Gegenstände in Ihrem Haus bewegen, empfiehlt Elliott, regelmäßig Teppiche, Teppichböden und Polster zu staubsaugen, um mögliche Allergie-Auslöser zu entfernen. Sie empfiehlt außerdem, beim Reinigen einen feuchten Lappen anstelle eines trockenen Lappens zu verwenden, um zu vermeiden, dass möglicherweise reizende Partikel in der Luft schweben. Wechseln Sie die Kleidung, wenn Sie mit dem Packen oder Reinigen des Tages fertig sind, falls Ihre mit Reizstoffen bedeckt ist. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie sich auf den Umzug vorbereiten, die Luftfeuchtigkeit niedrig zu halten und Luftreiniger in Ihrem gesamten Haus hinzuzufügen. Tragen Sie zum zusätzlichen Schutz beim Reinigen oder Verpacken einen Augenschutz. Und all diese Gesichtsmasken, die du herumliegen hast? Jetzt haben Sie eine andere Verwendung für sie!
Wir haben uns endlich in unserem neuen Zuhause niedergelassen und zum Glück kann ich mir nicht vorstellen, dass wir in naher Zukunft wieder umziehen werden. Aber wenn ich plötzlich den Drang bekomme, diese Kisten mit Büchern auszupacken oder meinen Keller zu organisieren, bin ich mit Strategien ausgestattet, um diese Hausstaubmilben in Schach zu halten. Unabhängig davon, ob Sie umziehen oder bleiben, die Pflege eines Hauses ist bereits stressig genug, ohne all diese lästigen Allergiesymptome.
Ashley Abramson
Mitwirkender
Ashley Abramson ist eine Schriftsteller-Mutter-Hybride in Minneapolis, MN. Ihre Arbeit, die sich hauptsächlich auf Gesundheit, Psychologie und Elternschaft konzentriert, wurde in der Washington Post, der New York Times, Allure und anderen veröffentlicht. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei jungen Söhnen in den Vororten von Minneapolis.