Aktivitäten in diesem Winter

Selbst wenn Sie nur begrenzte Kenntnisse über Minnesota haben, wissen Sie wahrscheinlich eines über das Land der 10.000 Seen: Der Winter kann brutal sein. Ich spreche von massiven Schneestürmen, vereisten Autobahnen, -30 Grad Windkälte und vielem mehr. Dies ist die Art von Wetter, die Sie im Grunde genommen drei Monate im Jahr drinnen zwingt. Es gibt wirklich nichts weniger Angenehmes als eisige Schneestücke, die Ihnen ins Gesicht schlagen, und nichts Besseres als den gemütlichen Komfort Ihres süßen Zuhauses.

Ich habe offiziell Ich habe Minnesota 14 Jahre lang mein Zuhause genannt und weiß mehr als meinen gerechten Anteil daran, wie ich den gefürchteten Winter erträglicher machen kann. Unabhängig vom Wetter, in dem Sie sich befinden, verbringen Sie diesen Winter wahrscheinlich mehr Zeit zu Hause. Wie passt man sich der Realität an und plant, wie man, ähm, Wetter - und sogar Spaß hat! - überwintern kann, selbst wenn man drinnen eingepfercht ist? Lassen Sie sich von einem erfahrenen Profi den Weg zeigen.

Weißt du, was die ganze Zeit in dir weniger schmerzhaft, stressig und manchmal beängstigend macht? Vorbereitet sein! Dies bedeutet, vorausschauend zu planen und wichtige Vorräte zu besorgen, sei es Toilettenpapier und Zahnpasta, gesunde Snacks, Bastelbedarf oder Tiernahrung. Wenn Sie das Wesentliche in der Nähe haben, werden Sie sich wahrscheinlich sicherer fühlen, was kommen wird.

Abgesehen von Heizkosten ist es wichtig, dass sich Ihr Zuhause wie ein warmer und freundlicher Ort anfühlt. Sie können nenne es "hygge" oder Sie können es "eine Deckenfestung machen" nennen, wenn Sie dies wünschen. Für einige bedeutet dies Kerzen, die in einem Blockhaus ein knisterndes Feuer hervorrufen. Für andere sind es tägliche heiße Bäder oder wöchentliche Wellnessabende. Was auch immer Ihre Version von gemütlich ist, kanalisieren Sie sie mit Dekor und Wohnaccessoires, damit sich Ihre Wohnung wie ein Ort anfühlt, an dem Sie sich befinden würden wollen besuchen.

Von Heimprojekten bis zum Erlernen des Webens oder Gitarrenspiels ist die Suche nach einem neuen Hobby eine wunderbare Möglichkeit, die Zeit an Tagen zu verbringen, die ausschließlich im Inneren verbracht werden. Wenn Sie im Inneren stecken bleiben, finden Sie möglicherweise auch etwas Produktives, damit Sie später Ihre neuen Fähigkeiten unter Beweis stellen können. Nehmen Sie es von meinem Mann, der kürzlich eine Leidenschaft für die Vogelbeobachtung von unserem Küchenfenster aus entwickelt hat.

Wenn Sie sich besonders motiviert fühlen, nutzen Sie den Winter, um Dinge zu erledigen! Machen Sie eine Delle in Ihrem Stapel, der gelesen werden soll. Reinigen und organisieren Sie Schränke, bevor der Frühjahrsputz einsetzt! Versuchen Sie, sich bis zu einer zweiminütigen Planke hochzuarbeiten. Geben Sie sich eine Aufgabe - insbesondere, wenn Sie dies schon immer tun wollten oder aufgeschoben haben - und nutzen Sie die endlosen Wintertage, um diese Aufgabe zu erfüllen.

Ja, hier geht es darum, den ganzen Winter drinnen zu verbringen, aber frische Luft ist der Schlüssel, insbesondere seit 2020 haben Sie wahrscheinlich einen schweren Fall von Kabinenfieber. Da soziale Verbindungen für die geistige und emotionale Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind, entscheiden sich viele Menschen im Freien, um ihre Freunde und Familie zu sehen. In Minnesota bedeutet dies, dass Sie sich für die dringend benötigte soziale Zeit in Außenwärmer oder eine Lagerfeuergrube einlagern und möglicherweise in diese investieren oder Outdoor-Abenteuer wie Langlaufen beginnen.

Passend zu den Elementen können sei stilvoll, ich schwöre. Blundstone Chelsea Stiefel hält deine Füße an matschigen Tagen trocken und sieht mit jedem Winteroutfit süß aus, besonders mit einem Paar Wollsocken. Uniqlo HEATTECH Linie wurde im Grunde genommen für Minnesotaner gemacht, und kein Winterensemble ist vollständig ohne HotHands 'nahezu wundersames Handwärmer. (Halten Sie ein paar zusätzliche in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche, um sie an Bedürftige zu verteilen.) Kühle Temperaturen bedeuten trockene Haut. Halten Sie also immer einen dicken, geschmeidigen Lippenbalsam bereit - ich liebe Malin & Goetz, die mit Fettsäuren beladen ist.

Sie würden sich nicht irren, wenn Sie sich herausgezoomt fühlen, aber die Verbindung zu den Menschen, die Sie lieben, ist besonders jetzt so wichtig. Nehmen Sie den Hörer ab und rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben, oder vereinbaren Sie eine 15-minütige „Happy Hour“ mit einem Kollegen und sprechen Sie nicht über Arbeit überhaupt. Sie können auch handschriftliche Notizen senden oder in Betracht ziehen, Brieffreunde mit einer älteren Person zu werden, die in einer Pflegeeinrichtung lebt. Obwohl viele Menschen isoliert sind, können wir immer noch Wege finden, füreinander da zu sein und die Tage zu erhellen.

Wenn das Wetter gemäßigt ist (für Minnesotaner bedeutet das milde 30 Grad), spazieren Sie durch die Nachbarschaft oder machen Sie einen Ausflug durch den Park. Harvard Health Publishing sagt Es ist absolut sicher, bei 30-40 Grad zu laufen, zu gehen und Fahrrad zu fahren, solange Sie für das Wetter richtig gekleidet sind. Wenn Sie lieber drinnen bleiben möchten, sollten Sie YouTube-Videos in Betracht ziehen, auf das Laufband treten oder - Sie haben es erraten! - darauf drehen glänzendes neues Peloton Fahrrad. Wenn Sie Hilfe benötigen, um motiviert zu werden, gründen Sie eine Gruppe mit ein paar Freunden, um sich zu ermutigen, oder treten Sie einer Online-Community bei. Auch eine gründliche Reinigung des Hauses zählt!

Saisonale affektive Störungen betreffen Frauen und Menschen in den nördlichen Bundesstaaten mit größerer Wahrscheinlichkeit als alle anderen. Wenn Sie mit dem Winter-Blues zu kämpfen haben, lohnt es sich möglicherweise, sich mit Lichttherapie zu befassen. Wir haben aufgerundet einige großartige Optionen zur Auswahl; Alles, was Sie brauchen, sind etwa 20 bis 30 Minuten pro Tag, um die Auswirkungen von SAD zu reduzieren und das dringend benötigte UV-Licht zu erhalten, selbst wenn es draußen trostlos ist.

Viele Minnesotaner machen in den Wintermonaten ein oder zwei Ferien, aber COVID-19 hat solche Pläne auf den Kopf gestellt. Da das Aufwärmen am Strand in diesem Jahr nicht in Frage kommt, sollten Sie sich auf etwas anderes freuen. Angesichts der Grenzen unseres aktuellen Klimas wird dies möglicherweise jedes Wochenende in einem anderen lokalen Restaurant oder bei virtuellen Netflix-Partynächten mit Freunden zum Thema angeboten. Es könnte sein, dass Sie das Sofa ersetzen, Ihr Schlafzimmer neu dekorieren oder an Silvester eine schicke Flasche Champagner trinken. Wie auch immer Sie Jubel und Spaß in Ihre Winterpläne integrieren können, tun Sie es.

Kara Nesvig wuchs auf einer Zuckerrübenfarm im ländlichen North Dakota auf und führte mit 14 Jahren ihr erstes professionelles Interview mit Steven Tyler. Sie hat für Publikationen wie Teen Vogue, Allure und Wit & Delight geschrieben. Sie lebt mit ihrem Ehemann, ihrem Cavalier King Charles Spaniel Löwenzahn und vielen, vielen Paar Schuhen in einem bezaubernden Haus aus den 1920er Jahren in St. Paul. Kara ist eine unersättliche Leserin, Britney Spears Superfan und Texterin - in dieser Reihenfolge.