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Ich habe ein kompliziertes Verhältnis zum Schlaf. Ich halte mich nicht für einen guten Schläfer überhaupt. Ich wache zu ungewöhnlichen Zeiten auf, finde es fast unmöglich, lange zu schlafen (auch am Wochenende), und ich weiß nicht, was ein anständiges Nickerchen bedeutet. Wenn ich ein Nickerchen mache, kannst du mich genauso gut für den Rest des Tages auszählen. Es gibt überhaupt kein Gleichgewicht. In letzter Zeit ist es meine größte Sorge, die Nacht durchzuschlafen, da ich an vielen Tagen nicht ausgeruht aufwache. Ich habe versucht, den Fernseher eingeschaltet zu lassen, bis er sich mit einem Timer ausschaltet, Musik-Playlists zu erstellen und sogar über imaginäre Szenarien nachzudenken, bis ich schließlich einschlafe. Leider war nichts davon konsistent. Es war nicht an der Zeit, mit etwas Neuem zu experimentieren (zumindest für mich neu). Die Gelegenheit gegeben, die auszuprobieren
White Noise Machine von Tuft & Needle + Snooz, ich hatte alles zu gewinnen und nichts zu verlieren.Das Snooz White Noise Maschine ist extrem einfach direkt nach dem Auspacken einzurichten. Kein Ärger mit zusätzlichen Kabeln oder Montage. Es handelt sich um einen einzigen Artikel mit einem Netzkabel, das von der Unterseite des Geräts bis zur Wand verläuft. Ich war angenehm überrascht, wie weich sich die White Noise-Maschine dank der um sie gewickelten Strickjacke anfühlt. Die Jacke fügt eine Weichheit hinzu, die sowohl die Haptik als auch das Aussehen des Geräts umfasst, sodass sie wirklich in ein Schlafzimmer oder jeden Raum zu gehören scheint, der Komfort bieten soll.
Sobald die Maschine mit weißem Rauschen eingesteckt ist, ist es sofort einsatzbereit. Es bewegt sich keine Luft im Inneren, aber es klingt wirklich nach einem schönen, glatten Ventilator! Der Einschaltknopf und der Lautstärkeregler befinden sich oben auf dem Gerät, und ein Drehregler an der Unterseite passt den Ton an (wie leicht oder schwer das Rauschen des weißen Rauschens klingt). Ich würde vorschlagen, den Ton anzupassen, bevor Sie die T&N White Noise-App zur weiteren Personalisierung herunterladen. Die App war absolut notwendig, um das Gerät für eine Freisprecherfahrung nach meinen Bedürfnissen zu konfigurieren. Zu wissen, dass ich nicht aufstehen müsste, um etwas zu ändern, war ein Hauch frischer Luft. In der App können Sie auch Ihrem Gerät mit weißem Rauschen einen Namen geben und es für eine genaue Messung vom Gerät zur App kalibrieren, was ungefähr zwei Minuten dauert.
Mit der T&N White Noise App können Sie die Stromversorgung aus der Ferne die Snooz ein- und ausschalten, Lautstärke und Licht steuern und Timer mit Ein-/Ausblendeffekt programmieren. Die Timer-Funktion ist bei weitem mein Lieblingstool in der App und hatte den größten Einfluss auf meine Schlafgewohnheiten. Ich habe derzeit zwei Programme für mein Gerät: eines für die Arbeitswoche und eines für das Wochenende. Mein Wochentag-Timer startet die weiße Rauschmaschine um 23:00 Uhr. und schaltet es um 7:00 Uhr aus, zu der gleichen Zeit, zu der mein Wecker klingelt, um den Arbeitstag zu beginnen. Anfangs hatte ich es so eingestellt, dass es eine Stunde früher heruntergefahren wurde, aber dann bemerkte ich, dass ich kurz nach dem Ausschalten des Geräts aufwachte. Zuerst dachte ich, es sei nur ein Zufall. Normalerweise wache ich sowieso vor meinem Wecker auf, und ich hatte die Maschine noch nicht lange genug, um wirklich Wirkung zu erzielen. Oh, wie habe ich mich geirrt…
Ich fing an, verschiedene Endzeiten zu testen, und egal was passierte, ich wachte innerhalb einer halben Stunde auf, nachdem die Maschine verstummt war. Das mag nicht bei jedem so sein, aber es hat mir die Augen geöffnet. Dieses Wissen half mir, meine Einstellungen anzupassen, um sicherzustellen, dass ich den bestmöglichen Schlaf habe. Auch wenn ich nicht vor dem Start der Maschine um 23:00 Uhr einschlafe, ist es ein beruhigendes Geräusch, das mich ins Traumland wiegt. Ohne sie würde ich normalerweise einfach meine Augen schließen und zwei Stunden später aufwachen, meine Augen wieder schließen und den unvermeidlichen Nickerchenzyklus wiederholen. Das weiße Rauschen des Snooz hat mir geholfen, viel länger und nachts viel öfter zu schlafen als früher.
Ich war wirklich skeptisch, eine Maschine mit weißem Rauschen zu verwenden, weil ich dachte, dass sie nicht für mich funktionieren würde. Sonst hätte ich mir schon vor einiger Zeit einen geholt. Lange vorbei sind die Zeiten, in denen ich mich auf meinen TV-Sleep-Timer verlassen habe. Wie sich herausstellt, gibt es sind effektivere Möglichkeiten für einen erholsamen Schlaf!
Britt Franklin
Mitwirkender
Britt ist Sternenguckerin und Sonnenaufgangsjägerin mit einer Sammlung magischer Radiergummis und einer Faszination für das Phantastische. Im Herzen eine Geschichtenerzählerin, findet sie Inspiration in all den kleinen Dingen und kann wahrscheinlich gefunden werden Showmelodien singen, K-Dramen nachholen oder Abenteuer erleben, um ihre geborene Geborene zu sättigen Fernweh. (Manchmal sogar alle gleichzeitig.) Als Allround-Kreative hat Britt in verschiedenen Facetten mit Scene Louisiana, The Nerd Machine und The Daebak Company, Inc.