Ab diesem Jan. 1, ich werde 10 Jahre von zu Hause aus gearbeitet haben. Zu sagen, dass der Übergang einfach war, wäre … eine dreiste Lüge. Ich ging von einer geschäftigen Nachrichtenredaktion voller Aktivität zu einem winzigen Walkup im fünften Stock im Bostoner North End, und es war ein böses Erwachen. Nicht länger von den Nachrichten und Journalisten um mich herum angeregt, fiel es mir enorm schwer, mich zu konzentrieren, obwohl ich in die Stille des Alleinlebens gehüllt war.
Zehn Jahre (und drei Wohnungen) später genieße ich die Gelegenheit dazu Von zuhause aus arbeiten. Und als die Pandemie im März 2020 zuschlug, hatte ich das Gefühl, einen Vorsprung gegenüber den anderen Kollegen zu haben, die mit dem schwierigen Übergang zu kämpfen hatten. Wie gesagt, es war ein ziemlicher Lernprozess. Heutzutage schwöre ich auf bestimmte Dinge, die es mir ermöglichen, produktiv durch die Arbeit zu kommen. Hier ist ein Blick auf Dinge, die ich während des Arbeitstages in Reichweite habe.
Ich kann nicht viel im Leben kontrollieren, aber ich
kann steuern, welche Duftkerze ich für den Tag auswähle. Das Anzünden und Löschen einer Kerze ist für mich eine Fokuserklärung. Es ist eine symbolische Ankündigung, dass ich meinen Tag beginne und beende. Aber einer meiner Lieblingsaspekte dieses Rituals ist die Wahl des Duftes, für den ich mich entscheide. Wenn ich mich anschnallen und eine Aufgabe erledigen muss, ist es etwas Holziges oder Würziges, wie ein Gewürzapfel- oder Lagerfeuerduft. Wenn ich mich in einen Aufsatz vertiefe, ist es etwas Blumigeres. Und vergessen Sie nicht die Magie, die Kerze tatsächlich zu kaufen. An manchen Tagen, wenn ich einfach genug habe, sage ich mir: „Scheiß drauf. Ich gehe zum Kerzengang des Marshalls.“Laut vielen Gesundheitsexperten Sitzen ist das neue Rauchen. Wer von der Arbeit am Schreibtisch seinen Lebensunterhalt bestreiten muss, kann leider nicht wirklich viel dagegen tun. Ich habe einige chronische Rückenprobleme, die durch das Sitzen verschlimmert werden, und eine der besten Möglichkeiten, die ich gefunden habe, um damit umzugehen entzündlichen Schmerzen ist, indem ich ein mikrowellengeeignetes Wärmekissen oder ein elektronisches Heizkissen bereithalte, um es hinter mir auf meinem Schreibtisch aufzurollen Sessel. Außerdem ist die ständige Notwendigkeit, aufzustehen und erneut in die Mikrowelle zu gehen, ein todsicherer Weg, um einen sitzenden Tag zu unterbrechen.
Manchmal brauchen Sie nur eine schnelle Aktivität, um Ihre Hände zu beschäftigen, die Ihnen immer noch erlaubt zu denken. Ich denke gerne über die Sätze nach, die ich schreibe, während ich meine Nägel feile. Allerdings verwende ich die Datei auch, um Post zu öffnen und Kartons für die unnötigen Artikel aufzubrechen, die ich den ganzen Tag über online kaufe.
Letztes Jahr habe ich Paula Rizzo interviewt, Autorin von „Listenful Thinking: Verwenden Sie Listen, um produktiver, erfolgreicher und weniger gestresst zu sein.“ Sie brachte mir die Pomodoro-Technik bei, ein Zeitmanagementsystem, bei dem man die Arbeit in 25-Minuten-Intervalle aufteilt. Jedes Mal, wenn Sie abgelenkt werden, stoppen Sie den Timer und kehren dann zurück, wenn Sie bereit sind. Da das Scheitern einer großen Aufgabe ein Schlag für Ihr Ego sein kann, ist die Idee dahinter, dass es mental von Vorteil sein kann, sie in kleinere Stücke zu zerlegen. Wenn es etwas gibt, auf das ich nicht wirklich Lust habe, fühlt es sich an, einen Timer auf 25 Minuten einzustellen überschaubare Zeit, bevor ich eine kurze Pause mache, um meinen Kaffee aufzuwärmen oder mich auf den Boden meines Büros zu legen und strecken.
Früher habe ich Freunde angestarrt, die kitschige, inspirierende Zitate im Blick hatten. Heutzutage sind die Wände meines Büros mit Notizen bedeckt, die ich mit Sätzen gekritzelt habe, die ich unterwegs aufgeschnappt habe; diejenigen, die mich auf authentische Weise direkt ansprechen. Sie reichen von mit Schimpfwörtern beladenen Erinnerungen, meine Komfortzone zu verlassen, bis hin zu Ratschlägen von Menschen, denen ich vertraue. Wenn einer für eine Situation, mit der ich es zu tun habe, besonders geeignet erscheint, bewege ich ihn in den Vordergrund, sodass ich gezwungen bin, ihn mir anzusehen. Und so landen Sie auf großen Schildern mit der Aufschrift: „Du bist nur ein Buttermesser. Ich bin eine Machete.“ Danke für deine Weisheit, Big Daddy Kane.
Megan Johnson
Mitwirkender
Megan Johnson ist Reporterin in Boston. Sie begann beim Boston Herald, wo Kommentatoren süße Nachrichten hinterließen wie „Megan Johnson ist einfach schrecklich." Jetzt schreibt sie Beiträge für Publikationen wie People Magazine, Trulia und Architectural Verdauen.
