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Als ich zum ersten Mal in meine Wohnung in einer belebten Straße in Brooklyn zog, kam ich zuversichtlich in die Fähigkeiten meines Vertrauens Turmventilator nachts den Verkehrslärm zu übertönen. Aber nach nur einer schlaflosen Nacht und dem ständigen Dröhnen von Lastwagen öffnen und schließen Stadtbusse ihre Türen und das allgemeine Dröhnen von Hupen, wurde mir klar, dass ich einen effektiveren finden musste Lösung. Spulen Sie ein paar Monate vor, und ich habe endlich das ultimative Gerät zum Einschlafen in einer 24/7-Stadt entdeckt: das Yogasleep Dohm Classic Natural Sound Machine.
Obwohl ich normalerweise mit irgendwelchen Geräuschen im Hintergrund schlafe, habe ich nie einen gefunden Maschine mit weißem Rauschen das hat bei mir funktioniert – die Tonhöhe des künstlichen Lüftergeräuschs oder des plätschernden Baches ist immer zu laut und störend. Als ich jedoch die Dohm-Soundmaschine entdeckte, war ich fasziniert von ihrem Fokus auf
natürlich Klang. Dieses Gerät verwendet tatsächlich lila Geräusch, das einen tieferen, gleichmäßigeren Klang abgibt als die Geräte mit weißem Rauschen, an die Sie vielleicht gewöhnt sind. Es ist viel weniger aufdringlich, aber viel effektiver. Gewinnen!Woran ich am meisten liebe das Yogasleep-Gerät ist sein intelligentes Design. Anstelle von vielen verwirrenden Steuerelementen gibt es ein Schalter, der entweder einen hohen oder einen tiefen Ton anzeigt. Dann können Sie sowohl die Basis als auch die Oberseite durch Drehen einstellen, um zu sehen, welche Tonfrequenz für Sie am besten ist. Entscheiden Sie sich für ein leises Rumpeln oder drehen Sie es so hoch wie möglich für das ultimative Geräuschübertönungserlebnis (wie ich es tun muss!). Da ich in der Vergangenheit empfindlich auf Geräte mit weißem Rauschen reagiert habe, erwartete ich, dass mich die Verwendung des Dohm auf seiner lautesten Stufe stören würde. Stattdessen finde ich, dass es nach nur wenigen Sekunden wirklich in den Hintergrund übergeht.
Bevor ich diese Klangmaschine entdeckte, brauchte ich Stunden, um einzuschlafen. Selbst mit Einschlafhilfen zur Verringerung der Angst, die ich vor dem Schlafengehen entwickelt hatte, verspannte sich mein Körper, sobald ich unter die Decke kam und auf die erste heulende Autohupe wartete. Mit Dohm, mein Zimmer ist zu einem gemütlichen Kokon geworden, in dem die Geräusche der Außenwelt verschwimmen, bei weitem nicht mehr so intensiv wie zuvor. Tatsächlich vertraue ich dieser kleinen Maschine inzwischen so sehr, dass ich sie manchmal tagsüber einschalte, während ich von zu Hause aus arbeite, besonders wenn ich mich konzentrieren muss.
Während Sie direkt bei kaufen können Yogaschlaf, ist auch erhältlich unter Bett Bad darüber hinaus, Nordstrom, und selbst Zäh (es ist auch für ängstliche Haustiere gedacht!). Egal, ob Sie wie ich in einer belebten Straße wohnen oder nur nach beruhigendem rosa Rauschen zum Einschlafen suchen, ich kann das nicht empfehlen Dohm Classic Natural Sound Machine genügend. Du kannst mir danken, nachdem du deine nächsten acht Stunden geschafft hast.
Kaufen: Yogasleep Dohm Classic Natural Sound Machine, $47.99
Erin Cavoto
Handelsschriftsteller
Erin schreibt für The Kitchn über alles, was mit dem Einkaufen zu tun hat, einschließlich der Hervorhebung kleiner Kochgeschirrmarken, dem Testen cooler Produkte oder dem Erkunden von Verkaufszahlen, die man unbedingt wissen muss. Sie ist auch Stammgast in der Käseabteilung von Trader Joe und hat zu Hause einen unendlichen Vorrat an Tee.