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Schlaf oder Mangel an Schlaf ist eines der größten Probleme, mit denen jeder Haushalt konfrontiert ist. Aber es gibt eine einfache und relativ kostengünstige Lösung, mit der Sie besser schlafen können - Pflanzen.
Wir wissen schon wie du dekoriere dein zimmer kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie schlafen, und da es keine bessere Zeit dafür gibt Bring das Äußere rein, hier Tyler Davis, ein Experte aus Obstgarten-Versorgungs-Hardware, enthüllt die fünf Pflanzen und Blumen, die es noch einfacher machen, die dringend benötigten zzz zu fangen.
Was es macht: Der Mensch braucht täglich den ganzen Tag Sauerstoff, um zu überleben. Höhere Werte in der Nacht führen jedoch zu einem noch besseren Schlaf. Obwohl die meisten Pflanzen tagsüber Sauerstoff abgeben und nachts ruhen, setzt die Schlangenpflanze die ganze Zeit Sauerstoff frei - auch wenn Sie Schlaf.
So pflegen Sie es: Diese herzhafte Pflanze kann in nahezu jeder Art von Licht leben. Gießen Sie es alle zwei Wochen.
Was es macht: Es gibt einen Grund, warum Sie Lavendel in Waschmitteln und Wäschesprays finden: Eine Reihe von Studien Im Laufe der Jahre hat sich herausgestellt, dass die hübsche lila Blume Ihnen helfen könnte, sich zu beruhigen und zu entspannen. Am Leben Lavendel Die Pflanze duftet stärker als getrockneter Lavendel (der Stoff, der oft in Beuteln enthalten ist). Fügen Sie daher eine der Pflanzen in Ihr Schlafzimmer ein. Dieser frische, beruhigende Duft versetzt Sie in einen erholsamen Schlaf.
So pflegen Sie es: Diese Jungs müssen in hellem Licht leben, also stell einen Topf auf eine sonnige Fensterbank. Im Sommer könnte es sogar draußen auf einer Veranda leben, oder auf welcher Oberfläche auch immer die Sonne scheint.
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Was es macht: Diese gewöhnliche Zimmerpflanze ist ein natürlicher Luftreiniger, dh sie nimmt schädliche Chemikalien wie Formaldehyd, Luftschimmel und andere Arten von Allergenen auf und gibt gereinigten Sauerstoff an die Luft ab. Halte deine Luft sauber wird Ihnen helfen, gesünder zu bleiben, was bedeutet, dass Sie Nacht für Nacht besser schlafen.
So pflegen Sie es: Die Friedenslilie verträgt schlechtes Licht, was bedeutet, dass sie perfekt für ein Schlafzimmer ohne große Fenster geeignet ist. Gießen Sie die Pflanze einmal pro Woche. Wenn Sie die Pflanze jedoch in der Nähe eines Fensters aufbewahren oder im Winter warm halten, sollten Sie sie zweimal pro Woche gießen.
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Was es macht: Der herrliche Duft dieser anmutigen weißen Blume ist nicht zu leugnen, und es stellt sich heraus, dass ihr liebliches Aroma eine beruhigende Wirkung hat.
So pflegen Sie es: Pflanzenneulinge beachten: Gardenia ist etwas schwerer zu pflegen. Es braucht helles, indirektes Sonnenlicht. Seine Blätter brennen, wenn es zu viel direktes Licht erhält!
Was es macht: Diese kleine Blume wird nicht nur schön auf Ihrem Nachttisch aussehen, ihr Duft wirkt auch entspannend. Eine geringere Angst entspricht einem erholsameren Schlaf.
So pflegen Sie es: Eine Topfpflanze Jasmin sollte an einem sonnigen Fenster stehen, aber nicht übergießen. In einigen Gartencentern ist es sogar schon eingetopft.
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Von:Rotes Buch
